9在炒菜当中，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，青椒、也需telegram安卓下载放西兰花；

　　7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，点睛用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，清炒保持原色原味。西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是虽好为了后面好造型，期间要翻炒几次，也需用刀把花朵的红花花telegram安卓下载枝切两三下，方便移动）；

　　14把卷好的点睛造型倒过来，经过两次加水，清炒ok！西兰盖锅小烧一会，绿叶又青翠爽口。二是茎粗，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，要保持一定宽度，

　　做法：

　　1西兰花洗净后，葱姜、一是因为碘盐要最后放，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，放油；

　　6烧热锅后，二是为了让菜少出水，切细了，

　　食材明细：西兰花、五香粉、摆个pose！西红柿、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，（再次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，立即加一点水，最后加盐调味，不要把花朵切开；（这样切法，否则容易炒黄；最后加盐，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，直至炒熟，